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中醫理論中的經絡學說早就傳遍了整個歐洲及美洲,被視為上流社會的“貴族保養法”。要知道,人體有十二經脈,如果你學會其中幾個重要經脈的敲打法,就能像大明星一樣保養自己的身體啦!

 

 

一、肺經:讓你的皮膚不再乾燥

“肺主皮毛”如果你經常敲打肺經的同時,保証每天至少1500亳升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再乾燥!肺經雖貫穿手臂,但最主要的作用部分在下手臂內側,建議你從肘橫紋開始敲打,用半空拳,敲到手腕上停止,清晨3點到5點是肺經運行時期,如果你不願打擾自己香甜的睡眠,可將敲打肺經作為晨練 課!

 

 

 

二、膽經:讓你頭髮黑亮

膽經由臀部中點開始,踝底端結束,膽經的主要作用部分在大腿外側。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭髮會顯得油油的,在夏天尤其如此。因此建議你每天用力敲打大腿外側,左右各200下,以提高膽汁分泌速度,讓頭髮健康黑亮

 

 

三、心包經:讓你吃不胖

心包經的主要作用部位從肩胛下緣開始,沿上臂內側,至肘橫紋止。經常敲打上臂內側,除了提高心臟功能,讓你的呼吸和血流更有力外,不有一定的減脂效果。晚上1921點是心包經運行時間,如果你在晚飯後敲 打,可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外,加快食物脂肪關體內的代謝速度,即使吃得很多,也不用擔心發胖!

四、大腸經:幫你排毒

大腸的重點作用部位集中于手背,建議你反復揉捏手腕至食指指尖,這樣可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,還能讓你皮膚滑潤、口氣清晰!大腸經的作用時間是早上57點,如果你在早餐前敲打大腸經,就能幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內的毒素!

 

 

五、三焦經:讓你免疫力提高

三焦經是人體健康功能的總指揮,它的集中作用位置在手背、經常揉捏手腕部至無名指指尖,能提高身體力,讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21點到23點,建議你敲打前儘量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

 

 

六、膀胱經:讓你記性好

膀胱經從頭頂百會穴開始,延至後背,于腳跟止。一般中醫認為,膀胱經真正的效力位置在小腿外側,你只要敲打小腿就夠。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經運行時間,那時敲打可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛。

 

 

七、胃經:讓你臉色白里透紅

面部供血主要靠胃經,顏面洶涌程度,皮膚彈性都與胃經供血有關。如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經氣血虧虛而致。胃經的主要作用部位在大腿前側,建議你握半空拳,用力敲打大腿,以微有痛感為佳。 胃經敲打時間是早7點到9點,堅持敲打,你會發現臉色紅潤,即使熬夜,也不會太憔悴!


電話: 0769-83660590

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聯繫人: 陳先生

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